オクラの花❀ おひたし

 

オクラの花をバラバラにして、しゃぶしゃぶして、

鰹節をかけ、ポン酢をかけました。

 とても、おいし~い!(^^)!


 オクラの花は、栄養価が高く、便秘を改善してくれ、なおかつ

大腸がんを抑制する効果もあると言われています。

 ありがとうございます。

2017年08月02日