オクラの花❀ おひたし オクラの花をバラバラにして、しゃぶしゃぶして、 鰹節をかけ、ポン酢をかけました。 とても、おいし~い!(^^)! オクラの花は、栄養価が高く、便秘を改善してくれ、なおかつ 大腸がんを抑制する効果もあると言われています。 ありがとうございます。