揚げない煮びたし(冷)

 

なすとピーマンをごま油で炒めて、出し醤油を作り、

それに漬け込んで、冷やします~




 さっぱりとして、夏にぴったり!(^^)!

 じゃこを炒めて、ゴマと一緒に上にのせました。栄養抜群!!

2017年08月21日